Young woman experiences menstrual cramps and pain_ibuprofen may help

Менструальные спастические боли

Примерно раз в месяц у девочек и женщин репродуктивного возраста наступает менструальный цикл (менструация). Вследствие ежемесячных гормональных изменений в это время матка отделяет слизистую ткань и выделяет кровь со своей внутренней оболочки. Легкие спазмы или боли внизу живота при этом являются нормальными. Однако некоторые женщины и девушки-подростки испытывают боли внизу живота, которые могут иррадиировать в поясницу и бедра. Они могут сопровождаться тошнотой и вздутием живота. Такое состояние, также называемое дисменореей, возникает у многих женщин. Болезненные менструации могут сильно мешать повседневной жизни и в значительной степени ограничивать ее.

Что вызывает болезненные менструации (дисменорею)?

Гормон простагландин вызывает мышечные сокращения (спазмы) в матке – при этом она выделяет кровь с небольшими кусочками слизистой ткани. Такие спазмы могут быть болезненными. Уровень простагландина повышается непосредственно перед началом менструации. В это время и сразу после этого, женщины, страдающие дисменореей, ощущают боль, которая может длиться до трех дней.

Факторы риска дисменореи:

Значительная потеря менструальной крови
Возраст моложе 30 лет
Нерегулярные менструальные циклы
Курение
Депрессия
Первая менструация до 12 лет
Низкая масса тела
Стерилизация

Как облегчить боль во время менструации?

Установите теплую грелку- подушку на живот.
Сделайте массаж живота
Примите теплую ванну
Регулярно выполняйте физические упражнения
Обеспечьте здоровое и легкое питание
Практикуйте техники релаксации
Поднимите ноги, или лежа прижимайте колени к телу
Примите анальгетики, такие как ибупрофен (МИГ^®400), которые подавляют выработку простагландинов

Другие заболевания (такие как эндометриоз, миома, воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), поликистоз яичников (ПКЯ), аденомиоз, интерстициальный цистит, внематочная беременность) могут вызывать боли во время менструации, поэтому абсолютно необходимо проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний и состояний.